Soočanje s stresom s pomočjo sanj

Na ponedeljkovi delavnici Soočanje s stresom s pomočjo sanj smo prisluhnile številnim sanjam. Usmerile smo se na spoznavanje sanjskega jaza, lastnosti sanjskih elementov ter preizkusile tehniko prostih asociacij.  Ozaveščale smo vlogo čustev in vzdušja v sanjah ter ju povezale z doživljanjem stresa v budnosti. Spoznale smo značilnosti različnih vrst sanj ter celostnega vedenja in tako sklenile krog budnosti in sanj. V vodeni vizualizaciji so se udeleženke srečale z likom iz sanj in ga povprašale o namenu njegovega obiska v sanjah. Vse so prejele pomemben odgovor na zastavljeno vprašanje. Odgovori iz globin notranje modrosti so nas spomnili na to, kako pomembno si je vzeti čas in prostor za pogovor s seboj. Odšle so z novimi znanji in naborom načinov za samostojno raziskovanje sanj.