Skrb sanj pri izražanju čustev

  1. 6. 2016 smo na delavnici Sanje, čustva in odnosi, ki je bila tudi zadnja delavnica pred poletjem, v umirjenem vzdušju raziskovali kako s sanjanjem vzpostavljamo duševno ravnovesje in sproščamo čustva, ki jih ne zmoremo izraziti v budnosti. Ugotovili smo, da nam sanje lahko osvetljujejo, celo potencirajo in kažejo na določeno čustvo, ki ga doživljamo v budnosti. V tem primeru nam sanje želijo sporočiti naj prevzamemo aktivno odgovornost zase in v odnosu do sebe ali drugih določeno okoliščino sprejmemo ali spremenimo svoje vedenje, da bi se čim bolj približali želenemu. Prav tako smo tekom delavnice delili izkušnje kako v sanjah sproščamo čustva, ki jih v vsakdanjih odnosih ne znamo, ne zmoremo ali nismo pripravljeni, kar ima pogosto zdravilen učinek. Strinjali smo se, da sanje že same po sebi skrbijo za vzpostavljanje in ohranjanje našega notranjega ravnovesja. V kolikor pa jih znamo pogledati in sprejeti njihovo sporočilo nas bogatijo pri ozaveščanju vedenj, ki jih lahko spremenimo ter tako izboljšamo odnos do sebe in drugih. Boljši odnosi pa zagotovo pozitivno vplivajo na dvig kakovosti življenja.